Быстрый метаболизм – это, то чему можно позавидовать. Счастливицы с высокой скоростью обмена веществ не знают, что такое лишние килограммы. Тем не менее, каждый из нас может ускорить свой метаболизм за счет правильного питания и занятий в тренажерном зале.

В этом разделе, мы поговорим о правильном питании во время диеты, ошибках, которые мы совершаем из-за неправильного понимания нашего организма. 

Что бы, без последствий и ущерба для своего здоровья, добиться желаемого результата, похудеть, нормализовать обмен веществ, и главное сохранить достигнутое - необходимо знать, что происходит с нашим организмом при переходе на диету. 

 

Ошибки худеющих на диете

Вы снизили калорийность своего рациона, 3 раза в неделю посещаете фитнес-клуб… казалось бы, у лишних килограммов нет шансов испортить Вам настроение! Но, увы – вес не снижается, что Вы делаете не так? Почему?